Le massage sportif : l’allié incontournable de votre condition physique à Montpellier
Le massage deep tissue ou massage sportif, techniquement qu’est-ce que c’est ?
Ce massage se compose de mouvements lents et appuyés pour atteindre les muscles profonds et les fascias, les tissus entourant les muscles.
Votre praticien travaille manuellement avec ses doigts, coudes, avant-bras sur toute la longueur des fibres musculaires.
Les muscles qui ont travaillé pendant le sport feront toute l’attention de votre praticien :
Elle pétrira vos jambes, dos, bras et pieds afin d’étirer et dénouer votre musculature.
Ne soyez pas surpris si lors de ce massage elle monte sur la table de massage au-dessus de vous. C’est pour mieux cibler et atteindre les tensions.
Quel est le but du massage deep tissue ?
Le massage sportif étire les muscles en profondeur, stimule la circulation sanguine et lymphatique.
Il permet une meilleure récupération après une effort prolongé ou intense. Il relâche les muscles et les articulations en profondeur, limite les douleurs des courbatures.
Les muscles, très sollicités lors des efforts, sont soumis à des tensions, des micros déchirures qui souvent laissent des crampes ou des courbatures.
Le massage Deep Tissue est le massage des tissus profonds et atténue ces tensions musculaires.
Ce massage se pratique avant une séance conséquente ou après pour limiter les tensions.
Le massage sportif : pour qui ?
Ce massage sportif n’est pas réservé qu’aux sportifs de haut niveau.
Vous n’êtes pas sportif, mais vous désirez détendre vos muscles en profondeur ?
Avec le Deep Tissue, vous ressentirez les bienfaits d’un massage profond et votre récupération musculaires sera beaucoup plus rapide.
Mais ce ne sont pas les seules qualités du massage sportif.
Ce massage est également très bon pour la réduction du stress.
De par ses manœuvres lentes et profondes il aide à la diminution de l’hormone du stress, le cortisol, et agira sur votre sommeil et votre digestion.
Les étirements des muscles permettent de relâcher et restaurer l’élasticité les muscles contractés avec le stress. Le massage Deep Tissue apaisera les tensions de votre dos, de vos épaules et vous redonnera un peu plus de mobilité. Vos muscles s’assoupliront.
Vous vous posez encore quelques questions ?
Nous intervenons à votre domicile pour réaliser votre massage sportif à Montpellier.
Nous pouvons combiner, sur demande, plusieurs techniques de massages pour vous composer votre massage personnalisé.
A noter : Prévoyez de boire beaucoup d’eau, comme souvent après un massage. Le massage Deep tissue peut s’effectuer aussi bien avant qu’après un effort sportif.
Retrouvez la carte de l’ensemble de nos massages ici : Nos massages